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肩こりの原因

一口に肩こりといっても、一般的な肩こりである筋
肉の疲労によるものから、病気が原因でしき起こされる肩こりまで、その原
因はさまざまある。

一番多い原因は、「全身を使んせんことから起こる筋肉の疲労」現代社会
における日常生活の副産物として、「生活習慣の乱れ」「運動不
足」が、あげられんすが、肩こりの原因の中で、一番いつぱいみられるのは「筋肉の疲労」による。

デスクワーク等による「長時間での同じ姿勢」、これに伴う「
不良姿勢」「机と椅子のアンバラン
ス」「不良姿勢による長距離運転」やなど、「全身を使わず、同じ筋肉のみ使いつづける」結果、筋肉が疲労をおこし、肩こりの大きな原因としていつぱいあらわれる。

肩こりの原因を大きく分類すると、「病
気が原因の肩こり」と「原因となる病気がない肩こり」に分けら
れる。なでげしょか改善しなかったり、どんどん悪化してゆくもの
、頭痛・血尿・背中の痛み・胸部の痛み・腹痛やなどをともなってげすのなら、「病気が原因」の肩こりなのかもしれんせん。

こなたのような場合は、病院で診察を受け、原因
の究明をすることが重要でげす。無理な姿勢・不良姿勢からくるもの、机と椅子のアンバランス、足を組んだり、前かがみでのデスクワーク、枕が合んせん（高すぎたり柔らかすぎる）、首が下がり、下をむいたような姿勢、寝転がってＴＶを見るやなど。